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| たくちゃん作！自家製ふりかけも完成！ |
今日は、特別暑い気がします！
夏バテ大丈夫ですか！？
以前の私は、毎夏バテバテだったのですが、
ここ数年まったくの夏バテ知らずです！
秘訣は、梅干し、梅ジュース、らっきょ、ゴーヤ、ごまetc.
昔から体に良いとされてるものをキツくなりそうかなぁと思ったらすぐに食べて、
しっかり休養をとることかなと思います。
あと、産直のおじいさんに教えてもらった、
『春は苦み、夏は酢のもの、秋辛み、冬は油と 心して食え』
これ、とっても参考にしてます！
では、今日も一日、暑さに気をつけてお過ごしくださいね☆
